Выбор оптимальной температуры бани

В теории и практике современной спортивной тренировки вопрос оптимальных температур при проведении различных банных процедур продолжает оставаться предметом дискуссий. Ориентиром при определении температуры, как правило, служит состояние здоровья принимающего процедуру, а также его самочувствие, которое, в свою очередь, во многом зависит от индивидуальных особенностей организма.

Читать полностью >>