Восстановительные процедуры

Банные процедуры, проводимые с целью восстановления, в настоящее время наиболее часто используются в практике спортивной тренировки. При этом их применяют в различных режимах: между отдельными тренировочными занятиями в течение одного дня, между тренировочными микроциклами, после отдельных соревнований, В последнее время бани стали применять и в ходе одного тренировочного занятия. Использование банных процедур планируется в системе [...]

Читать полностью >>