Банные процедуры
Общие основы методики проведения банных процедур
Автор: admin. 02 Янв 2009, 1:42
При использовании процедур необходимо учитывать специфику каждой из них. Цель, с которой применяется банная процедура, определяет ее методику.
(2 votes, average: 3.5 out of 5)
Loading ...Восстановительные банные процедуры
Автор: admin. 11 Июн 2008, 3:35
Время назначения банных процедур после тренировочных занятий зависит также от количества времени, отведенного спортсменами на отдых между отдельными тренировками или соревнованиями. Связано это с тем, что банные процедуры оказывают неодинаковое воздействие на различные системы организма человека: деятельность одних систем тормозится, других — активизируется. Эти соотношения после приема банных процедур могут на некоторое время изменяться, что [...]
(3 votes, average: 4.67 out of 5) Loading ...Баня для спортсмена
Автор: admin. 06 Апр 2008, 3:26
После тренировочного занятия заходить в парилку можно в различное время в зависимости от поставленных задач. Так, если после тренировки требуется восстановление сердечнососудистой и дыхательной систем без дополнительной нагрузки, то в парилку следует заходить не ранее чем через 3 ч после окончания тренировки.
(No Ratings Yet) Loading ...Определение оптимального времени начала проведения банных процедур
Автор: admin. 22 Мар 2008, 3:06
Для определения наиболее оптимального времени назначения банных процедур после физических нагрузок нами был проведен ряд наблюдений, экспериментов и опросов спортсменов высокой квалификации по различным видам спорта.
(No Ratings Yet) Loading ...Восстановительные процедуры
Автор: admin. 15 Фев 2008, 3:00
Банные процедуры, проводимые с целью восстановления, в настоящее время наиболее часто используются в практике спортивной тренировки. При этом их применяют в различных режимах: между отдельными тренировочными занятиями в течение одного дня, между тренировочными микроциклами, после отдельных соревнований, В последнее время бани стали применять и в ходе одного тренировочного занятия. Использование банных процедур планируется в системе [...]
(No Ratings Yet) Loading ...