Режимы захода в баню
05 Янв 2009
Режим постепенного увеличения времени пребывания в парилке приводит к постепенному нарастанию изменений со стороны сердечнососудистой системы, и уже 3-й заход дает значительные нагрузки на сердце и центральную нервную систему. После 4-го и 5-го заходов отмечаются нежелательные изменения со стороны функции внешнего дыхания, более продолжительное время восстановления, значительно ухудшается самочувствие. Потоотделение не снижается, что приводит к [...]
(4 votes, average: 3.5 out of 5)
Loading ...Общие основы методики проведения банных процедур
02 Янв 2009
При использовании процедур необходимо учитывать специфику каждой из них. Цель, с которой применяется банная процедура, определяет ее методику.
(2 votes, average: 3.5 out of 5) Loading ...Количество заходов в парилку при одной банной процедуре
28 Дек 2008
При приеме банных процедур чаще всего используют несколько заходов с перерывами для отдыха. В литературе по этому вопросу можно встретить различные рекомендации. Так, К. А. Каферов рекомендует делать 2—3 захода по 8—12 мин, Ф. М. Талышев — 3 захода по 5 мин, В. А. Геселевич — 2—3 захода по 10 мин, А. Н. Нурмаханов — [...]
(1 votes, average: 3 out of 5) Loading ...Эксплуатация таежной бани
14 Дек 2008
В шалаш-баню входят 2—3 человека, садятся на подстилку и поливают камни водой с любым настоем, заранее приготовленным у костра. Можно поливать и чистой водой, так как ветки шалаша и подстилки создают ароматный дух. При парении хорошо использовать веники. Те, кто не парится, следят, чтобы вход был плотно закрыт и пар не срывал накрытие шалаша.
(2 votes, average: 2.5 out of 5) Loading ...Таежные бани
19 Ноя 2008
Банями такого типа пользуются люди, работающие вдали от населенных мест — охотники, геологи, проходчики, лесорубы, рыбаки, геодезисты, метеорологи и т. д. В этих условиях банные процедуры используются как средство восстановления работоспособности, профилактики и лечения некоторых заболеваний, а также как гигиеническое средство. Существует несколько способов приема банных процедур.
(1 votes, average: 2 out of 5) Loading ...Эксперимент воздействия банных процедур
04 Ноя 2008
Электрокардиограф находился в комнате отдыха и был соединен с пациентом проводами через специальное окно. ЭКГ записывалась до начала банной процедуры и во время ее. Рассчитывали следующие показатели: продолжительность сердечного цикла (R — R), величина зубцов Р, R, S, Т, продолжительность интервалов PQ, QRS, QRST, систолический показатель (СП). Электрокардиографическая систола и систолический показатель сравнивались с должными [...]
(1 votes, average: 4 out of 5) Loading ...Этапы в парилке
21 Окт 2008
На первом этапе проводили наблюдения над спортсменами различных специализаций, посещающих суховоздушную баню в день тренировочных занятий спустя 4 — 5 ч после очередной нагрузки или в день отдыха. Фиксировалось время пребывания, температура и влажность воздуха.
(1 votes, average: 5 out of 5) Loading ...Разновидность квартирной бани
05 Окт 2008
Второй вариант бани в ванной комнате индивидуальной квартиры — это парилка типа русской суховоздушной бани.
(No Ratings Yet) Loading ...Бани в квартирах
18 Сен 2008
Парную баню можно принимать даже в ванной комнате современной квартиры. Делается это следующим образом. В ванну укладывают специальную решетку на расстоянии 20—25 см от дна. Под решетку помещают гибкий шланг с душевым распылителем. Распылитель лучше сделать самому. В нем должно быть большое количество отверстий с минимальным диаметром.
(3 votes, average: 2.67 out of 5) Loading ...Длительность одного захода в парилку
07 Сен 2008
Эффект всей банной процедуры во многом зависит от определения оптимального времени пребывания в парилке при одном заходе. Это положение подтверждают результаты исследования физиологического воздействия высоких температур на различные органы и системы человека.
(2 votes, average: 4 out of 5) Loading ...